Kunden-Handout – Plan & Hausaufgaben (Problemberatung)
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Kunden-Handout – Plan & Hausaufgaben (Problemberatung)
1) Worum es heute ging
- Wir haben Situationen gesammelt, in denen das Problemverhalten auftritt.
- Wir haben Auslöser (Trigger), Ablauf und Folgen betrachtet.
- Ziel ist: Sicherheit erhöhen, Stress reduzieren und ein alternatives Verhalten aufbauen.
2) Die wichtigsten Situationen (Top-3)
- Situation 1: ____________________ (Häufigkeit: ____ / Intensität 1–5: ____)
- Situation 2: ____________________ (Häufigkeit: ____ / Intensität 1–5: ____)
- Situation 3: ____________________ (Häufigkeit: ____ / Intensität 1–5: ____)
3) Ab heute: Management (Sofortmaßnahmen)
Management bedeutet: Das Problem möglichst nicht weiter üben lassen – das ist die Basis fürs Training.
- Maßnahme 1: ____________________
- Maßnahme 2: ____________________
- Maßnahme 3 (optional): ____________________
- Wichtige Regel
- Wenn es „kippt“: Situation beenden (Distanz schaffen), nicht diskutieren, nicht schimpfen, nicht „testen“.
4) Unser Trainingsziel (4 Wochen)
- Ziel: ____________________
- Woran erkennen wir Fortschritt? ____________________ (z.B. weniger häufig, geringere Intensität, größere Distanz möglich, schnelleres Runterfahren)
5) Trainingsübungen (kurz & klar)
Übung 1
- Name: ____________________
- Wann: ____________________
- Dauer pro Einheit: ____ Minuten
- Häufigkeit: ____ pro Woche
- Kriterium: Woran merken Sie „richtig“? ____________________
- Wenn es schwer wird: ____________________ (z.B. mehr Abstand, kürzer, leichterer Ort)
Übung 2 (optional)
- Name: ____________________
- Wann: ____________________
- Dauer/Frequenz: ____________________
- Kriterium: ____________________
6) Was Sie bitte NICHT machen
- Problem absichtlich provozieren („um zu schauen, ob es besser ist“).
- In riskanten Situationen ohne Absicherung üben.
- Strafen/Bedrängen in kritischen Momenten (kann es verschlimmern).
7) Notfallregel (wenn es kritisch wird)
- Stop-Signal/Handlungsplan: ____________________
- Sicher raus aus der Situation: ____________________
- Sicherheit von Menschen/Tieren hat Vorrang.
8) Hausaufgabe: Vorfallprotokoll (3 Einträge)
Bitte 3 Vorfälle kurz notieren – das hilft, Fortschritt messbar zu machen.
| Datum/Uhrzeit | Situation/Ort | Trigger | Distanz (wenn relevant) | Intensität (1–5) | Dauer | Was hat geholfen? |
|---|---|---|---|---|---|---|
9) Nächster Termin
- Datum/Zeit: ____________________
- Fokus: ____________________
- Bitte mitbringen: ____________________ (z.B. Videos nur wenn sicher, Ausrüstung)
10) Hinweis Gesundheit
- Wenn neue oder starke Veränderungen plötzlich auftreten oder Schmerz vermutet wird: Bitte tierärztlich abklären lassen.
