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<p><b>Neue Seite</b></p><div>'''Melatonin''' ist ein Hormon, das vor allem in der Zirbeldrüse (Epiphyse) produziert wird und eine zentrale Rolle bei der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es wird häufig als „Schlafhormon“ bezeichnet, ist aber auch an zahlreichen weiteren biologischen Prozessen beteiligt.<br />
<br />
== Bildung und Ausschüttung ==<br />
Melatonin wird aus dem Neurotransmitter [[Serotonin]] synthetisiert, der wiederum aus der Aminosäure Tryptophan entsteht.<br />
<br />
=== Steuerung durch Licht: ===<br />
* Bei Dunkelheit ↑ (verstärkte Ausschüttung)<br />
* Bei Licht ↓ (gehemmte Ausschüttung)<br />
* Gesteuert durch den suprachiasmatischen Nukleus (SCN) im [[Hypothalamus]]<br />
<br />
== Funktionen ==<br />
* Steuerung des zirkadianen Rhythmus (innere Uhr)<br />
* Förderung des Schlafs<br />
* Hemmung der Aktivität des sympathischen Nervensystems<br />
* Antioxidative und immunmodulierende Wirkung<br />
<br />
== Zusammenhang mit dem Stresssystem ==<br />
Melatonin und Cortisol wirken entgegengesetzt im Tagesverlauf:<br />
<br />
* Melatonin-Peak: nachts (fördert Erholung)<br />
* Cortisol-Peak: frühmorgens (bereitet auf Aktivität vor)<br />
<br />
Ein dauerhaft erhöhter Stresslevel oder Schichtarbeit kann den natürlichen Melatoninrhythmus stören → Schlafstörungen und chronische Erschöpfung.<br />
<br />
== Klinische Relevanz ==<br />
* '''Melatoninmangel:''' Schlaflosigkeit, Jetlag, Depressionen<br />
* '''Melatonin als Medikament:''' Einsatz bei Schlafstörungen, Schichtarbeit, Jetlag, zirkadianen Rhythmusstörungen<br />
* '''Chronobiologie:''' Melatonin ist ein zentraler Marker für die Erforschung innerer Uhren<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
* [[Zirbeldrüse]]<br />
* [[Cortisol]]<br />
* [[Stresssystem]]<br />
* [[Schlaf]]<br />
* [[Zirkadianer Rhythmus]]<br />
<br />
== Literatur ==<br />
* Pandi-Perumal, S. R., et al. (2006): *Melatonin: From Molecules to Therapy*.<br />
* Reiter, R. J. et al. (2005): *The Role of Melatonin in Health and Disease*.</div>w>Admin